Сухе повітря в салоні літака та високий тиск — неабиякий стрес для нашого організму. Однак багато мандрівників несвідомо погіршують ситуацію, обираючи неправильні напої під час польоту, що призводять до проблем зі здоров’ям.
Про це пише Express.
Напій, що спричиняє шкоду здоров’ю в літаку
Колишня стюардеса лоукостера Wizz Air застерегла від вживання кави під час польоту.
“Кофеїн може бути вашим паличкою-виручалочкою рано вранці (наприклад, коли ви встаєте на рейс о 3 годині ночі), але в повітрі це ризикований вибір”, — сказала вона.
Справа в тому, що кофеїн не тільки зневоднює, але й стимулює нервову систему, підвищуючи рівень тривожності.
Дівчина п’є каву в літаку. Фото: Freepik
Більше того, він може порушити ваш режим сну та ускладнити адаптацію до часового поясу пункту призначення. Щоб розслабитися під час польоту, колишня бортпровідниця радить замінити каву на заспокійливий трав’яний чай або напій без кофеїну, наприклад, ройбуш або ромашку. Ці напої допомагають зняти тривожність та запобігають зневодненню.
Нагадаємо, раніше стюардеса розповіла, чому пасажирам не варто аплодувати в кінці польоту. Також ми писали про те, де на Мальдівах море всіяне “зірками”.
