Пити чай з десертом після основного прийому їжі – це своєрідний ритуал. Однак таке чаювання може швидко відкластися на фігурі зайвими кілограмами.
Дієтологи пропонують пити чай з продуктами, які будуть корисні для здоров’я і не шкодитимуть фігурі. Розповідаємо, з чим найкраще пити чай, щоб не вживати зайвих калорій і не навантажувати організм цукром.
З чим необхідно пити чай, щоб було не лише смачно, а й корисно: поради дієтологів
- Лимон. Чорний чай з лимоном – один із найкорисніших варіантів напою. Хоча на перший погляд така порада може здатися банальною, та від такого напою буде сама лише користь. Чай з лимоном заряджає енергією, піднімає настрій і розганяє метаболізм.
- Імбир. У ньому містяться активні антиоксидантні речовини, які не лише захищають від різноманітних вірусів, а й омолоджують організм на клітинному рівні. До того ж чай з імбиром має неперевершені смак та аромат.
- Вершки або молоко. Ці поживні продукти в поєднанні з чаєм утворюють чудове “комбо”. Варто знати, що чай з молоком замінює повноцінний прийом їжі. А ось, наприклад, зварений на молоці напій матча-лате вважається десертом.
- Запечені фрукти. Можна запікати яблука, груші, сливи з корицею та поливати їх медом і посипати горішками. Такий десерт до чаю не лише наситить організм поживними речовинами, а й покращить настрій.
